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Estos productos pueden ser tomados
tanto por las personas que van simplemente al gimnasio como por los
deportistas que entrenan y compiten. Independientemente del nivel
de actividad, Herbalife puede ser usado para cargar combustible, reparar
y recuperar. |
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| COMBUSTIBLE |
| Media hora antes de iniciar la actividad
física toma un batido Fórmula
1 diluido en zumo de frutas : proporciona combustible inmediato
(carbohidratos) y ayuda a prescindir de la utilización del
combustible almacenado en los músculos (glucógeno).
Toma una tableta de RoseOx™
para luchar contra los radicales libres. |
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| HIDRATACIÓN |
| Durante el entrenamiento, competición
o ejercicio físico, toma líquidos al menos cada quince
minutos. No esperes a tener sed: bebe agua con H³O
PRO™ para una hidratación correcta. |
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| RECARGA DE COMBUSTIBLE |
| Durante los 30 primeros minutos de ejercicio
toma un batido Fórmula 1
diluido en zumo de frutas, o toma una Barrita
con Proteínas. |
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| REPARACIÓN |
| En el plazo de media hora desde que se
finaliza la actividad física, toma un batido
Fórmula 1 mezclado con Fórmula
3 Polvo de Proteínas, diluido en agua y leche de soja
o yogurt, o toma una Barrita con Proteínas.
Las proteínas reparan los músculos dañados y
mantienen e incrementan la masa muscular. Para mantener e incrementar
la masa muscular necesitas entre 1,25 y 1,50 gramos de proteína
por kilo de peso (1,25 g/kg para deportes de pelota y 1,50 g/kg para
deportes más exigentes como maratones y pesas). |
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| RECUPERACIÓN |
| Toma una combinación de antioxidantes,
incluyendo una tableta de RoseOx™,
y una tableta de Herbalifeline.
Pasadas entre una y dos horas desde la finalización de la actividad
física recomendamos tomar otro batido
Fórmula 1 mezclado con Fórmula
3 Polvo de Proteína. |
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| COMPLEMENTOS |
| Para asegurar que estás recibiendo
y absorbiendo la cantidad adecuada de vitaminas y minerales, incluye
tabletas de Salvado y Hierbas
y Thermo Complete en tu dieta. |
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| Cómo usar la
línea HERBALIFE24: |
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| Nota:
Los productos de Herbalife hay que entenderlos como una Nutrición
a largo plazo y así tomarlos de forma constante y programada,
por los beneficios que implica una buena nutrición para nuestro
organismo y nuestra salud. |
La creatina incrementa la retención
de líquido intramuscular y aumenta el rendimiento. Algunos
estudios afirman que la creatina por si misma incrementa el rendimiento
de los deportistas. Sin embargo, otros estudios afirman que es el
agua que produce más tensión en la fibra muscular
produciendo un aumento del rendimiento. En todo caso, puede producir
efectos secundarios, además de producir un efecto “deshinchamiento”
en el deportista, haciendo que éste pierda rápidamente
su masa muscular una vez ha dejado de consumirla. Por estos motivos
ningún producto Herbalife contiene creatina. |
